सर्दी जुकाम हो नाक बंद हो तुरंत राहत मिलती है

 गेहूं का आटा 50 ग्रामडालडा 10 ग्राम

चीनी 50 ग्राम( स्वाद अनुसार कम या ज्यादा)

दूध 1 पाव ( ऑप्शनल)

कड़ाही में गेहूं का आटा डालकर हल्का सा भून लें जब आटा सफेद से कलर चेंज करें उसी समय डालडा डाल देना है ( देसी घी या रिफाइन तेल बिल्कुल नहीं सिर्फ डालडा ही इस्तेमाल करना है )- पूरा ब्राउन कलर होने तक भूनना है बस ध्यान रखें आटा जलना नहीं चाहिए।

उसके बाद आटे में पानी डालकर चीनी डालकर पतला सा सूप के जैसा पकाना है, जब अच्छे से पानी पक जाए या तो पतला सा ही गरम-गरम खा ले अगर स्वाद बढ़ाना है तो दूध डालकर फिर से पकाकर सूप के जैसा कर ले। किसी बर्तन में डालकर गर्म गर्म ही चमचे से खाने और खाने के बाद कम से कम आधे घंटे के लिए चादर ओढ़ कर सो जाएं

कैसा भी सर्दी जुकाम हो नाक बंद हो तुरंत राहत मिलती है यह फार्मूला मैंने कई बार आजमाया है बहुत ही कारगर है.

पुराना नजला और सर्दी जुखाम दूर करने के लिए 5 ग्राम दालचीनी, 5 ग्राम छोटी पीपल, 5 ग्राम जायफल, 5 ग्राम लौंग, 5 ग्राम जावित्री इन सभी को अच्छी तरह से पीसकर पाउडर कर लें. एक डिब्बी में भर कर रख दें. अब 5 ग्राम एक गिलास पानी में डालकर उबालें. जब पानी आधा गिलास रह जाए तो छानकर उस पानी में एक चम्मच शहद मिला कर पी लें. उसके बाद कोई भी गर्म कपड़ा लेकर सिर्फ मुंह ढक कर सो जाएं. ऐसा करने से जितना भी सिर में नजला इकट्ठा हुआ है, वह उल्टी के रास्ते से या फिर टॉयलेट के रास्ते से निकल जाएगा। --------------------------------------------------- सर्दियों के दिन में 5 ग्राम तुलसी के पत्ते 5 ग्राम काली मिर्च तथा 5 ग्राम देसी घी इन सभी का एक साथ एक साथ पीसकर लुग्दा बनाकर दूध या गर्म पानी से सर्दी के दिनों में सप्ताह में एक बार ही सेवन करने से पूरे सप्ताह भर वात दोष से लेकर सर्दियों में होने वाले समस्त रोगों की शांति होती है।