हम और आप रोज नहाते हैं. बिना किसी नियम के कभी भी. क्योंकि हमें बचपन से यही सिखाया गया है. कि हमें नहाना चाहिए. लेकिन क्या आप इस बात को जानते हैं. कि नियम से नहाना आपके स्वास्थ्य के लिए कितना लाभकारी हो सकता है.. अब आप सोच रहे होंगे की नहाने का क्या नियम जब मन आये तब नहा लो. क्या फरक पढता हैं.. लेकिन फरक पढता हैं. आपको नहीं आपके स्वास्थ्य को. नियमपूर्वक नहाने से आप ना जाने कितनी बीमारियों से लाभ पा सकते हैं.. आज हम आपको नहाने के कुछ ऐसे ही लाभ बताने जा रहे हैं.
- ऐसा माना गया है. कि जिन व्यक्तियों को मुंह में लकवा, आंखों के रोग, मुख के रोग, कानों के रोग, अजीर्ण आदि रोगों से अगर व्यक्ति ग्रसित होता है. तो उसको नहाना नहीं चाहिए. यह उनके लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है.
- लोगों को आंख के रोग कान के रोग और वहां के लोग होते हैं. उन्हें गले के नीचे से ही स्नान करना चाहिए अगर जरूरत नहीं है. तो सिर पर कभी भी पानी नहीं डालना चाहिए.
- खाना खाने से पहले कभी भी नहाना नहीं चाहिए. बल्कि नहा कर खाना को खाना चाहिए क्योंकि अगर आप नहाने के पहले खाना खाते हैं. फिर नहाते है. तो आपको पाचन सम्बन्धी बीमारियां होने लगती हैं..
- नहाने के बाद खाना खाने से आपको भूख खुलकर लगती है. ऐसा करने से आपके शरीर को बल मिलता है. आपकी आयु भी लंबी होती है..
- नियमित नहाते रहने से आपके शरीर में खुजली की परेशानी नहीं होती. शारीरिक थकावट भी दूर होती है. नहाने से पसीना आना भी बंद हो जाता है. और शरीर का तापमान जी कम हो जाता है.
- नहाते समय आपको ध्यान रखना चाहिए कि आप हमेशा ताजे पानी का ही उपयोग नहाने के लिए करें. अगर सर्दियां ज्यादा है. तो आप हल्के गर्म पानी से नहा सकते हैं. लेकिन गर्म पानी को कभी भी सिर और आंखों पर नहीं डालना चाहिए. ऐसा करने से आपकी आंखों तथा सिर के बाल झड़ सकते हैं.
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