तेज धूप से बचने का खट्टा और स्वादिष्ट फंडा

सूरज की गरमी और धूप सारे धरती वासियों के लिये जीवन का वरदान है। सभी जानते हैं कि अगर पृथ्वी पर सूर्य की रोशनी न पड़े तो उस पर जीवन का होना भी संभव न हो पाए। लेकिन जैसा कि हर सिक्के के दो पहलू होते हैं, धूप के साथ भी कुछ ऐसा ही है। तेज धूप शारीरिक ही नहीं मानसिक स्वास्थ्य के लिहाज से भी कई बार बेहद हानिकारक हो जाती है। गर्मियों में लू लगना, नकसीर चलना, मानसिक तनाव का बढऩा, दिमाग में गर्मी बढ़ जाना, त्वचा का झुलस जाना, आंखों और सिर के  बालों के स्वास्थ्य पर विपरीत प्रभाव पडऩा... आदि कितने की घातक प्रभाव हैं जो गर्मियों में कभी भी किसी को भी हो सकते हैं। अगर तेज धूप से होने होने वाले इन सभी घातक प्रभावों से खुद को सुरक्षित रखना हो तो नीचे दिये जा रहे बेहद आसान घरेलू उपायों को प्रयोग में लाना चाहिये...

-शुद्ध दही एक बेहतरीन सनस्क्रीम है, जो बाजार में उपलब्ध सनस्क्रीमों की बजाय ज्यादा कारगर है।

-घर से निकलने के 30 मिनिट पहले चेहरे पर दही और बेसन का लेप लगाकर 5 से 10 मिनिट तक रखें। बाहर धूप में निकलने से पहले चेहरा ठंडे पानी से कई बार धोएं और अच्छी तरह से पौंछ कर ही घर से बाहर निकलें।

-दही के लेप से चेहरे पर धूप के प्रभाव को रोकने वाला एक सुरक्षा कवच बन जाता है, जो कई घंटों तक बना रहता है।