नई-पुरानी कई वैज्ञानिक खोजों से यह साबित हो चुका है कि सूर्य की प्रात:कालीन किरणें हमारे शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक विकास के लिये बेहद फायदेमंद हैं। सूर्य की तेज रोशनी से अगर आपके मन में किसी प्रकार का भय या डर है तो इस ताजातरीन शोध पर गौर कीजिए। एक नए अध्ययन में पता चला है कि सनबाथ लेने यानी प्रात:कालीन नर्म धूप में नहाने से महिलाओं की उम्र बढती है।
उल्लेखनीय बात यह है कि धूप स्नान का लाभ वैसे तो सभी को होता है लेकिन महिलाओं को इसका विशेष फायदा होता है। अध्ययन में पाया गया कि जो महिलाएं नियमित तौर पर धूप स्त्रान करती हैं, उनके ज्यादा दिनों तक जीवित रहने की संभावना रहती है।
स्वीडन के लुंड विश्वविद्यालय के शोधकत्र्ताओं ने अपने शोध के माध्यम से यह साबित किया है कि धूप स्त्रान से सिर्फ विटामिन-डी ही नहीं मिलता बल्कि खून के थक्के जमने, मधुमेह और कुछ प्रकार के ट्यूमरों के खिलाफ शरीर को जरूरी प्रतिरोधी क्षमता देता है।
विशेष: धूप स्नान शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है। लेकिन हमेशा सुबह की धूप का ही सेवन करें।
उल्लेखनीय बात यह है कि धूप स्नान का लाभ वैसे तो सभी को होता है लेकिन महिलाओं को इसका विशेष फायदा होता है। अध्ययन में पाया गया कि जो महिलाएं नियमित तौर पर धूप स्त्रान करती हैं, उनके ज्यादा दिनों तक जीवित रहने की संभावना रहती है।
स्वीडन के लुंड विश्वविद्यालय के शोधकत्र्ताओं ने अपने शोध के माध्यम से यह साबित किया है कि धूप स्त्रान से सिर्फ विटामिन-डी ही नहीं मिलता बल्कि खून के थक्के जमने, मधुमेह और कुछ प्रकार के ट्यूमरों के खिलाफ शरीर को जरूरी प्रतिरोधी क्षमता देता है।
विशेष: धूप स्नान शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है। लेकिन हमेशा सुबह की धूप का ही सेवन करें।
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