देहाती नुस्खे...जो ब्लड प्रेशर को जड़ से मिटाते हैं

ब्लड प्रेशर आज एक आम बीमारी का रूप अख्तियार करती जा रही है। कुछ सालों पहले तक इसके बारे में कभी कभार ही सुनने को मिलता था लेकिन अब तो यह सर्दी-खांसी जैसी कॉमन समस्या बन चुकी है। गांवों में तो लो-बीपी या हॉय-बीपी जैसी किसी बला से लोग लगभग अनजान  ही थे। जबकि आज तस्वीर ही बदल चुकी है, क्या गांव और क्या शहर सभी जगह एक जैसे हालात हैं। बड़े-बूढ़ों में पाए जाने वाली यह समस्या अब जवानों और यहां तक कि बच्चों के गले का हार बल चुकी है।

ब्लड प्रेशर से छुटकारे के लिये हम आधुनिक चिकित्सा की मदद तो लेते ही हैं, साथ ही अगर कुछ देहाती या घरेलू नुस्खों की भी मदद ली जाए जो कि अनुभव की कसोटी पर 100 फीसदी खरे तो हैं ही साथ ही इनका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं हैं। तो आइये देखते हैं ऐसे ही कुछ बेहद आसान घरेलू नुस्खे तो ब्लड प्रेशर को खत्म करने में बेहद कारगर हैं...

1.एक दिन उपवास, दो दिन रसाहार, चार-पांच दिन फलाहार जो कि दिन में दो तीन बार दिया जाए। एक समय में एक ही प्रकार का फल देना ठीक है, प्रयाग के दोरान दोनों समय एनीमा भी लेना चाहिए।

2.दिन में दो चार बार छोटे चम्मच भर शहद पानी के साथ नियमिन रूप से लें। प्रयोग के दोरान धीमी गति से टहलना लाभकारी होता है।

3.स्वस्थ होने पर एक वक्त शब्जी-रोटी, दूसरे समय फल दूध का भोजन लेना चाहिए।

विशेष

पेट की सफाई के लिये एनीमा लेने और उपवार की सही व्यवस्था करने के लिये किसी आयुर्वेदिक या प्राकृकित चिकित्सक की मदद लेना चाहिये।